shihoのインスタグラム(shipogram) - 8月20日 11時27分

昨日のよるごはん? ?美肌メニュー? ＊秋刀魚 ＊山菜キノコの玄米炊き込みごはん
＊さしみこんにゃく
＊ゴーヤとゆばの和え物
＊キムチ納豆
＊しじみのお味噌汁
＊きゅうりとミョウガの和サラダ

色んなものをちょっとずつ?

こんにゃくってあまり知られてないけど食物繊維たっぷりで体に溜まった有害物質も外にだしてくれるんだよ！他にもコレステロール値を下げるなど低カロリー以外にもとっても優秀な食べ物✌️ 過去のごはんは
#しぽずくっきんぐ のタグから
飛んでみてね?? ご飯のせると同じものマネしてつくったよとかゆってくれてすごいうれしーー！?タグ付けしてくれたらみにいくからねっ?✨✨ #しぽず豆知識#おうちごはん#おうちカフェ#よるごはん#和食#japanesefood#dinner#japan#japanese #スーパーのお兄さんおすすめ#秋刀魚#大きくてお皿からはみでてるぅー#メニューはだいたいスーパーついてきめるよ#旬なものをたべよう#美肌食#美肌食マイスター#ダイエット#ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する