おうちでできる3分エクササイズのインスタグラム(kiela_beauty) - 8月15日 22時00分

さっぱり美味しく＊
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#レモン蒸し
今日は、レンチンで簡単「バジル香るチキンのレモン蒸し」をご紹介します！さっぱり美味しい暑い夏にぴったりなレシピをご紹介します！
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・鶏もも肉(皮なし) 200g
・砂糖 小さじ 1/2
・塩 3つまみ
・コショウ 少々
・バジル粉 少々
・レモンスライス 4枚
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*手順*
① 鶏もも肉を食べやすい大きさに切る
② 砂糖・塩・コショウをふりかける
③ 耐熱皿に1＋2を並べ、バジルの粉を振り返る
④ レモンスライスをのせる
⑤ ラップをし、電子レンジ(600w)で３分チンする
⑥ 30秒置いたら完成！！
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≪監修≫
管理栄養士 櫻井麻衣子(@maikosac )
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