森下まいのインスタグラム(mai_morishita) - 8月7日 20時31分

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テレビや雑誌でもよく取り上げられている
#パーソナルトレーナー
佐久間先生 @佐久間健一 の本
?#体幹リセットダイエット ?
読んで実践を頑張っているこの頃です☺️
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#体幹リセットエクササイズ
#一生太らない食事のコツ などなど、
知りたかった事が分かりやすく書かれてます☺️
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1日5分の#エクササイズ をたった2週間続けると
体形が劇的に変化✨
3万人が実感した効果を私も実感出来るように頑張ります☺️✊
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