88necocoのインスタグラム(88necoco) - 8月7日 18時06分

先週のweekly.
.
このフォーマットめっちゃ書き易い！見やすい！8月はこれで決まり☆.
todoの下の①②③は、実家にあった「聞くだけで自律神経を整えるCD」の冊子に書いてあった、自律神経を整える習慣の3行日記です。.
①→今日1番失敗したこと.
②→今日1番感動したこと.
③→明日の目標.
を必ず寝る前に丁寧な文字で書く、という事で私の大好きなやつです。今週からやっています。.
でも手帳にネガティブな事を書く習慣がないもので。.
書いたら記憶に残っちゃったりして尚更情緒不安定になるんでは？と思ったのですが。.
意外と失敗したー！！と本気で思い悩むことも少ないし、なんなら無い日もあって。あ、私別に大丈夫なんだな、と読み返して思える事が目的なのかな？とも思いました。.
とりあえず1か月続けてみます。.
.
.
#手帳 #日記 #bulletjournal #バレットジャーナル #自作手帳 #ジークエンス #zequenz #ダイアリー #diary #記録 #ノート #note #文房具大好き #文房具 #ノート作り #notebook #モノクロ #モノトーン #白黒 #方眼ノート #weeklytodolist #weekly #3行日記 #自律神経を整える #シロクマ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する