レイザーラモンHGのインスタグラム(razorramonhg) - 8月6日 15時38分

バーが20kgプレートが20kgなら
合計180kg
何も教えてないのに肩甲骨寄せて、アーチを作って、しっかりカカトで踏ん張っている、、、将来楽しみ❗️
#実際は3kgくらい
#ベンチプレス
#大胸筋
#三頭筋

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