都倉賢のインスタグラム(tokuraken) - 8月3日 16時08分

今日は定点GoPro?

試合2日前は爆発的なパワーを発揮する為にチューブトレーニング?

チューブで引っ張られながら15mを5秒かけて行き、その勢いのままチューブを外して20mスプリント???
#都倉式
#GoPro
#チューブトレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

吉田麻也

山中亮輔

浦和レッドダイヤモンズ

Ｊリーグ

南野拓実

横浜F・マリノス

マンチェスター・ユナイテッド

São Paulo FC

リヴァプールFC

キリアン・エムバペ

マウロ・イカルディ

ケヴィン・デ・ブライネ

イ・スンウ

ユン・ソギョン

ソン・フンミン

イ・ドングク

チョ・ウォニ

ハ・ソンミン