石井講祐のインスタグラム(ishiikosuke) - 8月2日 18時55分

昨シーズンの途中から始めたビジョントレーニング👀
今回は、光ったライトを見つけて、手をかざす反応速度のトレーニングの一部を紹介します😎
NBAのチームでも取り入れてるところも多く、ステファンカリーなども自主練で取り入れるなど、幅広く使えるトレーニングです👏
いろんな角度からアプローチしてパフォーマンスをあげていこう‼︎
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