㈱ジェクトワン　リノベーション事業部のインスタグラム(jectone_renovation) - 8月1日 16時05分

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暑い日が続き、寝つきが悪く困っている人も
多いのではないでしょうか…？?
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快眠が得られない日が続くと、
次第に自律神経が狂って
体内リズムが乱れてきてしまいます?
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日中の暑さが残っていて
寝苦しくなりそうだなあ…と感じた時は、
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寝る2時間ぐらい前から冷房をつけて
室内を最適な温度に保っておく事を
オススメします?
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ただし、エアコンは直接当たらない角度で！！
温度は28度ぐらいが良いと言われています✨
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ぜひ参考にしてみてください?

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