mori_no_tsukueのインスタグラム(mori_no_tsukue) - 7月31日 18時32分

夏は蒸し鍋❗️「黒豆もやしと豚バラの土鍋蒸し鍋」
もやしは栄養豊富でローカロリー、豚肉とともにビタミンB群が豊富で疲労回復や代謝の活性化に良い栄養素もたくさん詰まっています。
“蒸し鍋”は余分な豚肉の脂が落ちカロリーを低く抑えることが出来る上、熱に弱いアスパラギン酸などの栄養成分を失わずに食べられ
“もやし”は蒸す調理が最も効果的。
ポン酢でアッサリ暑い夏でも美味しく食べれます。
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