芝本裕子のインスタグラム(yukoshibamoto) - 7月29日 14時52分

そして、さらに新しく…トレーニング初挑戦?なんでもやりたくなったら、すぐやります?
実は毎朝15分ほどストレッチはするようにしていましたが、誰かに教わったわけでもなく自己流すぎてなんの効果もなく?ランニングもしてみたけど、走り方教わりながらではないから、腰痛悪化?というわけで、行ってみましたが、なんでなんでもっと早く来なかったのかな…やっぱりプロに教わりながらが一番早いと、たった一回で実感し、この一年半ぐらいの自己流を猛烈に反省しました。
初めてなので、流れをざっと通しでしてもらいましたが、帰るときには脚がガクガクするほど筋肉痛?でも、いい痛さです！
息子のお稽古の場所からも近いので通えそう✌️
私もついに来月で40歳。カラダのいろんなことが本気で変わってくるだろう40代に向け、重力にも必死で抵抗したいと思います?
髪も切ってイメチェンに必死な私。
今までのたるんだカラダとおさらばしつつ、引き締まったbody目指したいと思います。なんなら、少し日焼けもしちゃおうかと。腕は運転ですでにこんがりですが?

ちなみに、通うと決めたサロンは
@823hatsu さんがされている#Clear という芦屋のサロンです。
トレーニングだけではなくダイエットに関するいろんなメニューがあるので、是非チェックしてみてください?

トレーニング体験の動画撮ってもらったけど、ひどすぎて載せられない?

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