shihoのインスタグラム(4ho1105) - 7月25日 11時55分

今週の作り置き+常備菜。
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旦那氏…ジム。
娘…宇和島の花火大会。
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月曜は1人の時が多くて
今週も昨日作りました^^
今週は平日休みもあるし
ちょっとだけ
って思ってたのに
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野菜室の野菜全部出して
片っ端からやっつけてたら
止まらなくなって
いつもの量…?
大したものはないけれど^^'
彩り悪いけど…^^'
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野菜室スッキリ✨✨
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○茄子と南瓜とシシトウの焼き揚げ浸し
○紫キャベツの千切り
○焼き茄子
○白とうもろこし
○ズッキーニのハーブオイルソテー
○シシトウのおかか醤油
○さつま芋の塩キャラメル
○無限ピーマン
○金平ゴボウ
○胡瓜のマリネ
○味玉
○アスパラお浸し
○海老のアヒージョ
○南瓜のそぼろ煮
○鶏ハムマリネ
○ピーマン肉詰め
○薬味ネギ
○プチトマト
○ブロッコリーの塩茹で
○大葉の瓶保存
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白いとうもろこしは生でもイケるみたいだけど
持ちが気になるから
いつものように
塩をまぶしてラップで包んで
レンチン3分…ウラッ返してまた3分で出来上がり♪
新鮮なとうもろこしはこれだけでシナってならずに
プリプリで保存できます^^
珍しい白っぽい胡瓜発見！
沢山入ってたからマリネに
おっきなピーマンは肉詰めに
旦那氏のリクエスト?
すでに昨日食べて
二個減ってる^^'
#作り置き#常備菜#心の支え

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