aya*** のインスタグラム(aya_aya1128) - 7月17日 12時02分

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2017.7.17 Monday
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明日からの作り置き?
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上段左端から??????
○ガーリックチキンソテー下味冷凍
○豚こまナスピーマンの味噌炒め
○ガパオライス
○春雨サラダ
○紫キャベツのマリネ
○ひじきとオクラのおかかマヨ醤油和え
○人参とツナの粒マスタードサラダ
○ちくわ人参こんにゃくの煮物
○豚こまのカリカリ甘酢焼き
○味玉
○ひじきのペペロン
○大根と油揚げの煮物
○ムネ肉のケチャップ焼き
○じゃがいものおかかバター醤油炒め
○ピーマンの塩カレー炒め
○ごぼうとベーコンの焼肉のタレ炒め
○かぼちゃのめんつゆ煮
○じゃこ人参
○ピーマンとちくわのオイスター炒め
○人参ナムル
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三連休最終日！
今日は次男の部活も休みやったんで 久々の8時間睡眠（笑）
寝溜めしたんはええけど 寝過ぎたんか肩凝りからか
右向いても左向いても下向いても首が痛いという悲劇?
なので今日は家で大人しくしとこかね（笑）
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