山内一世のインスタグラム(zu_meer) - 7月17日 11時25分

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昨日はずっとたのしみにしてた、
@中本千尋 ちゃんの素敵すぎる新アトリエへ。?
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初めての @ap_paper さんのyogaは
夏の静かな湖を眺めながらする “Lake yoga”
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頭をからっぽにして呼吸だけを感じ、自分をいたわってあげる貴重な時間。。。
(そゆの、忘れておりました。笑
忙しいときほど3分間目を閉じるだけでリラックス効果があるようです。
そんな日々を心地よく過ごすヒントをも教えてもらったり?
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yoga後は @中本千尋 のSpecial lunch??
すべて素材の味を生かした丁寧で優しいお味がカラダに染み渡る。。(いつも感動してる♡( ◜◡◝ )
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早起きをして心もカラダも大喜びな有難い朝でした。♡?

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