ｒｉｉのインスタグラム(yur_rii) - 7月12日 07時05分

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おはようございます♫
今日の#娘っち弁当 は『オバＱ弁当』にしました☆
ポテトサラダを作るときにちょこっとマッシュしたポテトを取っておいて
塩だけで味付けしてキュッキュッとオバＱの完成☝︎
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エビフライ?チキンカツ?茄子カツ?も入ってます☆
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今日も暑くなりそうですが
昨日スッキリの番組で経口補水液の作り方を紹介してました
熱中症予防にわたしも外に行くときは作って持っていこうと思います
実は熱中症経験者
救急車で運ばれたコトがあります(ｰｰ;)
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経口補水液の作り方
・水５００㎖
・砂糖２０g
・塩１.５g
これを混ぜたら出来上がりだそうです★
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では今日も頑張りましょうね＊
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#経口補水液の作り方#オバＱ#エビフライ弁当
#rii弁当#女子高生弁当#ポテトサラダ

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