C CHANNELのインスタグラム(cchannel_jp) - 7月11日 18時07分

「これで理想のＢＯＤＹ♡いま流行りのダイエット３選！」
Presented by コンブチャクレンズ
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夏に備えて、そろそろダイエット始めない？
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いま流行りのダイエット３選！
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（１）立ち腹筋（食事後すぐの運動はお控えください）
1.その場でウォーキング ※お腹に力を入れて、腰を反らさないでね！
2.体を丸めるように、ウエストをひねる
3.ひじを伸ばすと二の腕に効く！
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（２）だけ食べ（ゆっくりよく噛んで食べましょう）
1.みそ汁や野菜などの食物繊維をまず最初に
2.次にタンパク質を食べます ※お肉・魚・卵・豆腐・納豆など
3.最後は炭水化物で食べすぎ防止！
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監修：機能美カラダメソッド 松本寛子
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（３）コンブチャクレンズ
そのまま飲んでもいいけど、ヨーグルトにかけても美味しい！
炭酸水で割ると、満腹感を得られるよ♡
脂肪を燃焼したい運動前にもおすすめ
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http://ac.ebis.ne.jp/tr_set.php?argument=GCHGRBwL&ai=CC004
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Presented by @earlysunrise_
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