岡村咲のインスタグラム(sakiokamura_official) - 7月10日 10時28分

土曜日に引き続き、日曜日もジムへお邪魔してきました！体調を崩したので、長らくお休みしていたトレーニング。もう1度ゆっくり作り直すベく、連日お願いしました?トレーニングをする前に身体を解している時、急に胸が痛くなりうずくまりました。何度かこういう事は経験済なので、きっとすぐ治るだろうと少し休む事に。しかし今回は全く治まる気配をみせず、11:30~15:00頃まで痛みは続き、息を深く吸えない状態でした。結局、治まりましたが、何故なったのか、何故いつもと違って長引いたのか、何故今なったのかなど、何もわかりません。深く息を吸うと激痛が走るので、ハアハアと短い息を繰り返し寝転んで居ましたが、座る方が楽なように思えたので起き上がろうとしましたがこれもまた激痛で手伝ってもらいながらやっと椅子に座れました。椅子に座ると背中を丸めて手で胸を激しく抑えて痛みが治まるのを待ちました。何とか主人に運転して貰い、自宅に帰りベッドへ。血圧を測ったり熱を測ったりしましたが、こんな時に限って異常は無しで安静にすることに。浮腫が酷く出たので脚をオイルで簡単にマッサージをして寝ました。痛みのせいで全身力んでしまい、痛みが去った跡は筋肉痛が来ました?そんなに力んでいたとは…。何とか今朝は無事起きることが出来、痛みはありません！せっかくトレーニングに行ったのに、何も出来ずスタッフの方にもご迷惑をお掛けする事になって残念な1日でした?今夜から長野県にて父と練習する予定なので、とりあえず現地には向かいます！無理せず様子を見ながら、時には避暑地の自然と気候に身を任せて様々な不調から回復する事も期待したいと思います！そんな日曜日でした?#srosso #身体操作 #身体操作トレーニング

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