小倉唯のインスタグラム(yui_ogura_official) - 7月9日 22時32分

最近珍しくあんまり食欲がなくて😞 栄養取るために、夏野菜のキーマカレーを作ってみたよ🐵🍛 お野菜たっぷり！キーマカレーは初めて作ってみたけど美味しくできました☺️✨マイルドな味付けになってます！ 【レシピ】 ・お好きなお野菜を炒めて取り出しておく→・玉ねぎ炒める→・ひき肉炒める→・カレー粉(スパイス調合されたもの) 大さじ1 加える→・トマトホール1缶、豆乳100ml入れて煮詰める→・お豆をいれる→・お醤油1〜2まわし、メープルシロップ大さじ1、サマハン1袋、ココナッツオイル小さじ1加える →先に炒めたお野菜たちと一緒に盛り付けて完成🙆🏻✨ ※炒める時の油はココナッツオイルを使ってます！ あとは、味見しながらお好みで色々と味調節をしてみてください😋 #インスタ限定 #ご飯 #夕ご飯 #レシピ #カレー #キーマカレー #手作りご飯 #手作りレシピ #夏野菜 #ゆいレシピ #夏バテレシピ #🍛

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