みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 6月22日 12時14分


.
.
.
?今日の朝ごはん
.
.
鯖 110g
ズキさん、サニレ、オクラ、わかめ
熟れてない硬いアボカド、アスパラ
ココナッツオイル大2
.
.
硬いアボカド、
レンチンしたらほくほくお芋みたいだった。
.
騙されたと思ってやってください?
.
今日は、ご飯食べたあと
10時まで二度寝?
.
トレーニング帰りの今です♡
.
✴︎ライザップ紹介アンバサダー✴︎
入会に悩まれてる方、ご相談のります。
ダイレクトメールくださいね。
.
今だとライザップサプリメントが
プラスでプレゼントできるみたい(^_^)/
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #朝ご飯 #糖質オフ #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #食事 #低糖質ダイエット #ケトジェニック #和食 #japanesefood #作り置き #やせおか


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

140

1

2017/6/22

みのり(26)@東京 ダイエットを見た方におすすめの有名人