渡辺めぐみのインスタグラム(meguheart) - 6月22日 10時09分

本日22日13時過ぎ位から、パーソナルトレーニングのライブしちゃいます?
トレーナーは、堺部さん(S部さん)ですよ(笑)
脚のトレーニングの予定です⤴⤴⤴?✌
背中と肩の日❕
肩甲骨ウォーミングアップ
ローイング
シュラッグ
チューブラットプルダウン
ストレートアームプルダウン
チューブサイドレイズ
ショルダープレス
腹筋
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