舟橋菜々のインスタグラム(wombatnana) - 6月21日 22時20分

載せ忘れていた最近の #ピア弁 😋🍱
・ささみの新玉ねぎソース焼き、しめじ入りニラ玉、牛蒡の甘辛揚げ、プチトマト、雑穀米
・唐揚げ、長芋とズッキーニの大蒜塩ソテー、卵と野菜炒め、プチトマト、炒飯
・生姜焼き、パプリカとエリンギのバターソテー、茹で卵、茹でオクラ、プチトマト、雑穀米
・ささみのネギ塩焼き、スパニッシュオムレツ、長ネギベーコン巻き、舞茸と長芋のバターソテー
・鶏肉野菜炒め、パプリカとアスパラのバター醤油ソテー、人参と胡桃のサラダ、茹で卵、スモークチーズ、プチトマト、雑穀米
・牛肉と野菜のオイスターソース炒め、野菜入りだし巻き卵、焼きエリンギと長芋、アメリカンチェリー、雑穀米
ジメジメ&気温が高くなるこれからの季節、お弁当がいたまないか心配ですよね🤔💦
綺麗にお弁当箱の洗浄をして、ご飯やおかずは冷ましてから詰め、味付けは気持ち濃いめにしたり保冷剤を付けたりするだけでも違ってくるそうですよ😊💡
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