野村忠宏のインスタグラム(nomura60kg) - 6月18日 01時29分

左膝の軟骨骨柱移植と半月板縫合手術を受けてから、昨日初めてトレッドミルでランニング、今日は自宅周辺をゆっくりランニング。まだ無理は出来へんけど嬉しいな。走った後はしっかりケアをしないとね。
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