akko3839のインスタグラム(akko3839) - 6月13日 18時10分

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〝体型維持に気を付けていることは⁇〟
とたまにご質問いただくのですが
ジムへ通う時間もないので
うちの中でできる簡単なストレッチ
（しかも気が向いた時だけ、、）と
食事を摂りすぎないよう気を付けてます。。
（腹八分目の食事って大事！）
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外食が続いたら朝だけ
@CLEANSE_DELI で置換えも‼︎
お肌にもいい炭酸で割ってのめば一石二鳥✌︎✌︎
美容と健康に欠かせない栄養素はコレで補ってます?
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tops⇨#urs_official @urs
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