blanche étoileのインスタグラム(blanche_etoile) - 6月11日 18時04分

寝る前にベットの中でSNSなどをチェックする習慣ついていませんか？?
.
スマホから出るブルーライトで、
脳が活発に働き、
寝つきが悪くなったり、
浅い眠りになってしまうのです…?
.
就寝前は間接照明にし、心と身体を休め、
シンプルに過ごす日も作るのもおすすめですよ?✨
.
#blanchetoile#ブランエトワール
#濱田マサル

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する