makahou_のインスタグラム(makahou_) - 6月10日 20時40分

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今日の保護者会、2時から始まり終わったのは5時過ぎ??
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色々決めることあるから仕方ない?
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車で行ったから日焼けは大丈夫だとは思うけど、これから毎日どうしよー心配??
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今まで日焼けをしたくて顔以外ならこんがりOKだったけど、今はどこも日焼けしたくない?
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忘れがちな?
足の甲‼️
耳‼️
首、首裏、デコルテ‼️
手の甲指先‼️
日焼け止め塗ってますか❓??
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2枚目、#今日コーデ で、オールホワイトに派手めなイヤリングをアクセントに✨✨✨
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だんだん体が変わってきてます???
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走ってると確実に身体は締まりますよね??
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そこに筋トレが入ると、脂肪燃焼させた上に筋肉つけるから、こうなります??
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特にやっぱり縦ラインを作るのは体幹であり、腹筋ローラーであり❤️
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横には割らず、#ヘソ下までくっきりアブクラックス を入れる❣️
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それが私のお腹の理想です✨✨
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ウエストとお尻の差を常に30cm以上をキープしたい❤️
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お尻を大きくではなく、ウエストを細く55〜56cmでいたい❤️
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お尻は、外人さんのようではなく、トータルにバランス良く✨✨が、理想です❤️
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とにかく見た目❣️
バランスのみ❣️❤️❣️
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めっちゃ理想は高いけど、頑張れば今までだって変われたんだから、これからも変われると信じて✨✨✨
がんばろ❤️
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ラン行ってきます??
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#背筋#背中
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