佐野千晃のインスタグラム(sanochiaki810) - 6月8日 23時48分

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✔️お安いケチャップ炒め
バターとニンニクみじん切り炒めて香りが出たら豚こま投入
火が通ったら赤ワイン:コンソメを2:1で入れて豆苗ともやしをしんなりするまで炒めてケチャップを比率3で入れて絡ませる
赤ワインは白でも料理酒でも代用可能
バターニンニクとケチャップの酸味がクセになる美味しさ(ㆀ˘･з･˘)
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✔️スプーンで食べるサラダ
ほうれん草を600w1分みじん切り
玉ねぎ、大根、人参、みじん切りで600w2分
キューリ、アボカド等好きな野菜みじん切り
混ぜ合わせて醤油:レモン汁:オリーブオイルを1:1:2で入れて混ぜる
ゆで卵と大葉はあたしは見た目でつけたけどなくてもあっても美味しいよん(ㆀ˘･з･˘)
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