ROOMのインスタグラム(room_rakuten) - 5月19日 11時32分

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ROOMインスタグラマーの@shizuko0026さんよりRepost
@shizuko0026さんのプロフィールから飛べるROOMにもアイテム情報が載っていますのでぜひチェックしてみてください！ ♦︎︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎・・・
ROOMとインスタグラムはとても相性がいいんです♪「それどこで買ったの？」とフォロワーさんからよく質問を受ける方！ROOMに愛用品をまとめて、インスタグラムのプロフィール欄にmy ROOMのURLを貼っておくと簡単に紹介ができます◎ぜひみなさんも活用してみてください！
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#Repost @shizuko0026 with @repostapp
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2017.5.11.thu
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ブルグルと牛肉のラグー
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最近ブルグルというのを
食べているのだけれど
クスクスを買いに行ったら
同じ量が入ってて こっちの方が
安かったからなんだけどね
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ブルグルってナニ？
って調べたら
デュラル小麦の挽き割りで
低GI値なんだって
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低GI値は炭水化物が分解され
糖に変わるまでのスピードの数値
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低GI値の低い食品は
血糖値が急激に上がる事の
抑制効果が期待できるんだそう
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急激に血糖値が上がるのは
さけたいお年頃
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で、このブルグル
お湯に浸すだけで
食べられて プチプチ食感で
野菜を細かくカットして混ぜる
サラダも美味しかったよ
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クスクスのサラダを作ろうと
買いに行ったけど ブルグル
なかなか いいんじゃないの〜❤︎
ちなみにクスクスより
栄養価が高いらしい
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以上
新しい発見でした〜〜❤︎

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