blanche étoileのインスタグラム(blanche_etoile) - 5月16日 15時36分

【姿勢美人はスタイル美人】
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長時間のスマホ・パソコン操作や、いつも同じ手に荷物を持つと、姿勢が崩れやすくなります?
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正しい姿勢は、
★基礎代謝アップ
★美肌効果
★冷え、肩コリ改善
★ポジティブ思考
に繋がりますよ✨
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◇簡単体幹トレーニング◇
『おへそを背骨に近づけるイメージ』で
1日10分から始めてみると
体幹が鍛えられますよ?
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#blanchetoile#ブランエトワール
#濱田マサル
#美容#姿勢美人#体幹トレーニング

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