森本容子のインスタグラム(yocomorimoto) - 5月16日 15時35分

#lunch #低糖質ダイエット
チキンとマッシュルームのクリーム煮。インゲンとカリフラワー。チキン。
牛乳は高糖質だけど、生クリームは低糖質（とろみがついてたら、粉物が入っていて、糖質なので?）。インゲンは糖質高いけど、カリフラワーは低糖質。

#ゆる低糖質食なのでつっこまないで！ #普通の食生活の時に比べて糖質半分以下なら良しとします。#低糖質制限 #老けたくないので食べて痩せる #lowcarb #tokyo #糖化は老化 #低糖質アンチエイジング #朝ごはん #おうちごはん ※低糖質制限される方はよーく勉強して初めてください！間違えるとぶっ倒れる人が居るみたい?私のSNSは細かい説明、理由を書いてないので、色々調べて実践してくださいね！！ケトン体の事、プロテイン指数の事までしっかりねー！！ビタミンはサプリでカバーも忘れずに！私はこれも、足りてない、、、?

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