中島絢乃のインスタグラム(nakajima_ayano) - 5月15日 17時41分

???
．
．
予定詰め詰めにしたから
今日全然インスタ更新できてない???
．
．
．
いってきたよーーー！
#トレーニング ーーー！???
#fincfit赤坂店 のまつおトレーナー！????
．
．
．
プーケット前に駆け込んで、
二の腕のフォースを←
筋肉と馴染ませてもらったおかげで
水着一応着られたんだよね！笑
インスタの写真みて、
トレーナーも一安心したらしい！笑
．
．
今日も
引き続き二の腕のトレーニング！
そして年々気になってきたお尻！
鍛えてきました！??
もうおわった時にはボロボロ。笑
．
あたしは股関節の位置が
前になってたせいで、
お尻の筋肉を使わずに
脚だけで歩いてたみたい。怖すぎる。笑
．
股関節や骨盤を整える
#骨メイク っていう施術をしてくれて、
それだけでまずお尻の筋肉も使って
歩けるようになりました！！！
鏡見てみたら、お尻の位置が変わってたの！！
やっぱりあたしは年齢的にも
ただの筋トレだけじゃもうダメなんだ！
体に変な習慣がついちゃってる！！
．
．
．
さ、来週も予約取らなきゃ！
週２にしようかなあ…???
☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁
#プライベートジム#kinesis#パーソナルトレーニング#finc#ダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• fincfit