Barfout!のインスタグラム(barfout_magazine_tokyo) - 5月13日 12時37分

山崎です。100歳以上の方が多く住む地域を調査してきた #森下敬一 博士（88歳）によると、長寿の共通のライフスタイルは、少食・粗食、菜食、長息、筋トレ、セックスだと記述する『#世界中の長寿郷に学ぶ健康寿命120歳説』#船瀬俊介〈#三五館〉。若いうちから実践すれば、即ダイエットと結果が出るしね。笑うことも大事とのことで、やはり、いかにストレスを逃す術があったらいいよね。

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