菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 5月9日 17時01分

＊＊＊
?食べて綺麗になる記録?
・
✔️最近炭水化物をよく食べます。
✔️量は多くないけど、オムライス、パスタ、サンドイッチなど
✔️子供が好きな物をよく食べます。ハンバーグ、ナポリタン、カレーなど。
✔️ご飯は玄米！
✔️野菜、農家さんが出店しているマルシェや、収穫して時間が経過していない八百屋さんで購入！
✔️生野菜はスーパーの野菜だと食べれない?
✔️ご飯をしっかり食べているせいか、スイーツ欲がなくなりました！
✔️大好きだったチョコが食べたくなくなりました。
✔️食べるおやつは、ヨーグルト！
・
・
#ポートレート
#撮影
#食べて綺麗になる
#食べて痩せる
#野菜で綺麗に
#野菜
#美肌
#公開ダイエット
#ダイエット記録
#美味しい野菜
#美味しい物が好き
#直売所
#農家
#農業
#写真好きな人と繋がりたい
#海
#ボディーメイク
#大阪

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する