梅津有希子のインスタグラム(y_umetsu) - 5月1日 22時48分

夫用糖質オフごはん。こんな時間に帰って来るの何週間ぶりだ。鶏モモ肉と豆腐の黒胡椒バターソテー。朝から水切りしておいた木綿豆腐は、クリーミィでうまい? 山盛りサラダはアボカドとシーチキン入り。ブロッコリーとベーコンのおみそ汁。煮干し、昆布、干し椎茸のトリプルだし。鶏肉、ベーコン、ブロッコリーは冷凍食材。冷凍庫が充実していれば、急なごはんもなんとかなるので、うちの冷凍庫はいつもびっしりだよ?? #おうちごはん #だし #だし生活

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