来夏のインスタグラム(rairairaika) - 4月29日 21時57分

☺️?☺️?☺️?☺️
あ〜今日もたくさんパワーもらったなぁ☀️
本当に毎日心がフラットで健康だ?
RAIKA YOGAはエクササイズや音楽もいれるから
ピークの時は汗だく?
シャヴァーサナではがっつり脱力してほしくて✨
その瞬間が最高にいろんなものから解放されて気持ちよいはず!!?
前まで寝るのに2時間くらい寝付けなかったんだけど、
最近は寝に入る瞬間の切り替わりもわかるくらい
ベッドに入ったらで3分位で爆睡?笑
寝る前の1アーサナだけでも続けてみてね?

今日クラス中に着てたTシャツは
LAKOLEからサンプルいただいたもの?
途中暑くなったのに脱ぎそびれた これが汗ジミ軽減Tシャツ?
グレーなのに75分動いても色変わらなかった!!?? 行きに太陽カンカン照りに着てたライトブラウンも問題なし?
気にしないって嬉しいな〜本当に驚いた?✨ さて、みんなGW突入かな！？
楽しい日々をーっ☀️
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