高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 4月28日 13時20分

【HIIT】
20sec dash,10sec interval
今日から6sets?
6setsにビビって1回目の回転数が前回より落ちてしまいました…チキンですみません。(むしろこのチキンという言葉はチキンに失礼じゃないか？と思った。ごめんね、チキン。)
・
・
ちなみに今日のtraining menuは
・
・Dead lift
・pull over
・ダンベルで胸のトレーニング(名前忘れた…slip my mind?)
・背中トレーニング
・TRXでSuperman ・
・締めのHIIT
・
撮影が続いてて週2目標のトレーニングが週1になりつつある…
週2行きたい?
習慣大切！(仕事も大切。)
?
?
#森拓郎
@森 拓郎
#hiit
#20秒全力10秒休憩
#メアトレ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する