八反安未果のインスタグラム(alohaamika) - 4月21日 18時06分

東京に今朝戻り、
お稽古に行ってきました?
お稽古前と終わりに必ず
やっている腹筋はこの2種類です?
この繰り返しを何セットかやります?
地味なのですが
これだけで十分体幹が鍛えられます??
お稽古前にやるのとやらないのは全然違うのでハマってます?
次回は背筋をアップしますね?
#東京#バレエ#お稽古#終わり#腹筋#体幹#地味#効き目#抜群#??

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