なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 4月16日 07時36分

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DAY 7....#yogini choice
🌸#SpringBeautyAsana 🌸
#死体のポーズ
#シャバアサナ
日々の悩みや辛さや悲しさや嬉しさも
少しの間おいておいて…
ただただ何も考えない時間
身体のどこにも気を向けず
呼吸も自然のままに
スーーーっと力を抜いて Relax time
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ヨガチャレンジ、沢山お褒めのコメントやイイネを頂いてありがとうございましたぁ🤗
ヨガは体幹や柔軟性、ポーズを完成させるのがゴールではなく、そこから味わえる爽快感や心の安定があってこそだと思っています😊
上手くいく毎日ばかりじゃないけれど、気持ちひとつで変わる色もあると思って過ごせたら素晴らしいですね🌸
きっと明日も笑顔で迎えられる🤗
幸せはいつも自分の心が決めるのよ♡
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このチャレンジを通して出会った方々に感謝です😊🙏🏻
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全てを『無』に。
腰が痛い人は膝の下に支えを
起き上がる時は伸び伸びして体の感覚を呼び戻してから ゆっくりと
気持ちのいい時間を…♡
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リアル死体のポーズはこうらしいです(๑´ㅂ`๑)
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