西岡剛のインスタグラム(tsuyoshinishioka_official) - 4月14日 17時11分

ピラティスDAY👍
なんか身体の使い方、トレーニング、ケア、食事、睡眠、私生活を見直して約６ヶ月続けてきたけど、なんか健康オタクになってきた😅
味覚も変わってきた。
濃い味が好きやったのに、濃い味の物が受け付けなくなってる👌
いい事やけど人間の身体って凄いわ。
最初は食べたくても我慢してたものが今では目の前に会っても必要としない🤔
だいぶいろんなこと改善できてきた。
昔の生活は自分自身無知やったからなんとも思わなかったけど、今考えたらスポーツ選手としてありえない。
甘い物食べたいとき食べてジュースも飲みたいとき飲んでゾッとする😭
プロアスリートを目指す人は身体の中に入れる物は必要か必要じゃないかを考えてくださいね🙂
#阪神タイガース #西岡剛

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