金子若菜のインスタグラム(wakana__kaneko) - 4月13日 22時23分

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先日のホットヨガで
インストラクターの人が
”では今からみなさんの好きな景色を
思い浮かべて深呼吸して下さい。”
と言っていたので
みんなで楽しく飲んでる景色を思い浮かべながら
深呼吸してたら、
”どうですか？
海の景色だったり、
行ったことのある旅行の景色だったり、
そういうものを思い出しながらする深呼吸は……”
と言っていて、
あ、そうですよね普通。
私何思い浮かべてんの。って思ったら
勝手に面白くなって終わるまで1人で笑ってた。
＿|￣|○
ホットヨガを始めてもう1年。
ずっと続けれるものにしたいな?
#hotyoga #workout

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