Meatballs with rice one of the favorite meals of my man.??⠀⠀ It's very easy to cook, clean and tastes great.? ⠀⠀ I make meatballs from beef,1 egg and chopped cabbage,add different spices and pan roast as small meatballs till half cooked. Then put them in sauce pan, add fresh garlic, tomato sauce and stew for 15 more min,add more Gallic,fresh herbs and it's ready to serve. You can serve with pasta or rice? ⠀⠀ ?????? ⠀⠀ Вы меня часто спрашиваете, как я кормлю своего мужа.?Еду для него я готовлю очень-очень простую.? ⠀⠀ Буквально тонну курицы,большую сковородку мяса.? Естественно всё это готовлю без масла,всё очень диетическое,но в больших количествах. Конечно же иногда он хочет какие-нибудь полудиетические вкусняшки, он не любит жирную,нездоровую пищу, точно также,как и я,приверженец правильного питания.При этом хочется его меню разнообразить.? ⠀⠀ Вот например, он очень любит маленькие котлетки из говядины.?⠀⠀ Для начала я делаю фарш. Для того,чтобы котлетки были сочными, я добавляю измельченную в блендере белую капусту либо цукини,размешиваю с говяжьим фаршем в пропорциях 80% фарша,20% цукини или капусты. За счет этого они получаются очень сочные,иногда добавляю ещё одно яйцо.Затем всё обжариваю без масла на сковороде?.И конечно же в фарш добавляю чеснок, разные специи,соль,перец.?⠀⠀ Во время обжарки я ещё добавляю нарубленный чеснок для запаха,немного какого-нибудь соуса для пасты, обычно его мы покупаем, его я не делаю сама. Например, соус «Маринара».? ⠀⠀ И уже готовые котлетки тушу в этом соусе буквально 5-10 минут,добавляю всякие травки,зелень,свежий чесночок.⠀⠀ Эти котлетки хорошо подавать с макаронами, но с рисом тоже очень вкусно.?Сверху можно присыпать сыром Пармезан.? ⠀⠀ Блюдо получается очень вкусное,очень питательное,но при этом довольно-таки диетическое.? ⠀⠀ Девочки, если вы хотите накормить своего мужа вкусной и здоровой едой, то попробуйте вот такой чудесный рецептик☺ ⠀⠀ А что вы готовите своим половинкам?? ⠀⠀ #anyastar_еда #teamon

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2017/04/12 22:05:36