blanche étoileのインスタグラム(blanche_etoile) - 4月12日 15時08分

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15時になると《15時のおやつ》とも
言われている位で、
小腹が空いてきますよね?
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空腹をそのまま放置していると
活動代謝が下がってしまい、
省エネなからだになってしまいます?
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お腹が空いたら間食を摂りましょう?
ただ、バターや植物油脂たっぷりの洋菓子は出来るだけ避け、
油を使わないローストナッツやおせんべい
手作りの和菓子など、
シンプルに加工されたものを摂るのがオススメです??
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食べ過ぎは注意ですよ?
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#blanchetoile #ブランエトワール #濱田マサル #15時のおやつ #間食

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