なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 4月12日 13時33分
#なかやまきんに君
#こんにちは
#素敵な写真ですね
#ありがとうございます
#これは何のトレーニングですか？
#サイドレイズといって三角筋のトレーニングです
#キャー絶対ステキー
#肘を伸ばして行うと肩や肘を痛めやすくなるので軽く肘を曲げて行いましょう
#キャー絶対アドバイスステキー
#先日無理なフォームで三角筋をトレーニングしていて二頭筋を痛めた人もいましたよ
#キャー絶対心配ー
#三角筋をトレーニングして三角巾をしている場合ではないですからね
#キャー絶対面白いステキー
#私なんて三角筋のトレーニングなんて無理ですよね
#そんな事ないですよ
#せいぜい三角形の面積を解く事くらいしか出来ませんよ
#凄いじゃないですか
#僕は二等辺三角形の面積を求めるよりも
#二頭筋三角筋の面積を大きくする方が得意ですね
#キャー絶対無理やりー
#パワー
#キャー絶対最後パワーステキー
#ブログ更新したよ
#キャー絶対ミルー
#ザきんにくブログ
#なかやまきんに君.com
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
4,080
66
2017/4/12
