光野桃のインスタグラム(mitsuno.momo) - 4月4日 13時18分

ミモレの連載コラム「美の眼、日々の眼」が更新されました。今週のテーマは「まめに憩う」。
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何かと慌ただしい新年度が始まりましたが、皆さんはどんなふうにお過ごしですか？
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私は仕事でも家事でも、根を詰める癖があります。根を詰めると呼吸が浅くなる、そうすると脳に酸素が行きにくくなります。これは歳を重ねると病を引き起こし、私の持病の一つもそんなタイプなんですよね。
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集中はしても深い呼吸をするためには、まめに休息をとること。時間の流れに区切りをつけるために、お茶を飲む、1日に何回も。そんなことを考えました。
よかったら読んでくださいね。
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