中林美和のインスタグラム(miwanakabayashi) - 4月2日 11時46分
今日はなんとなく体調が悪いな、元気が出ないな、というときがある。そういうときは自分に逆らって無理しない。
トレーニングはゆっくりと深呼吸をして、自分と向き合う時間。ストイックなトレーニングをしなくても、終わったときには心も身体も元気になっているから不思議ね。 @ayance ちゃんいつもありがとう♡
#ボディチューニング #みわトレ
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2017/4/2
