GENKINGの釜飯のインスタグラム(genkingkitchen) - 3月29日 13時51分
ルーを使わないヘルシーハヤシ??
具材はお好み
牛肉は塩胡椒強めに下味つけて、オリーブオイルで炒める。
そこに、
トマト2個をすり下ろすか水煮缶
オリーブオイル 大1
ウスターソース 大3
ケチャップ 大4
ねりからし 小1
ニンニクみじん切り
コンソメ 味を見ながらお好み
を煮立たせたら完成よん?
#genkingkitchen
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2017/3/29
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