shihoのインスタグラム(4ho1105) - 3月26日 23時55分

こんな時間に
今週の作り置き+常備菜♪
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なんだかめまぐるしい毎日^^'
お昼からお出かけ予定だったので
朝のうちにザッと頑張りました‼︎
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○鰯の南蛮漬け
○菜の花のお浸し
○ひじきの煮物
○鶏肉とキノコたっぷりトマトソース煮
○紫キャベツの千切り
○さつま芋のレモン煮
○大根と胡瓜の漬物
○パプリカマリネ（赤•黄）
○苺ジャム
○アイスプラント
○カラフルトマト
○薬味ネギ
○鶏つくね
○ブロッコリーの茎と人参の金平
○蓮根のはさみ焼き
○フリルレタス
○味玉
○ブロッコリーの塩茹で
○鶏ハム
○大根サラダ
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しばらく野菜は水戻しのみだったのですが…
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この前見てたテレビで
50度洗いの事思い出しました！
人間も50度洗いの要領で
41度のお風呂に15分浸かると血管年齢が若返るってやってたので
今実践してます！
ちょっと肌の調子が良くなった気がするような…⁈
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ついでに野菜たちも50度洗いに戻しました🙌
産直の野菜たちなので元から新鮮なのだけど
水戻しだけよりももっともっと
パリっと若返って
持ちが断然良い✨
私も続けよう^^
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#作り置き#常備菜#つくりおき#50度洗い

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