鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 3月3日 22時34分

昨日は約2ヶ月ぶりの試合でした。
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延長→SOまで行き、合計 約3時間。
久々すぎて、パックはつかない。動体視力は落ちている。足はパンパン。脳みそも働かなくなる。
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Average HR134
Peak HR 189 (92%)
2180Kcal
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大体CrossFitの1時間のクラスでWodが辛くて800kcal位
ローイング 300m×10 rest1minが304kcal
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データで見て比較すると
1日3回のBoot camp
or
1日3回のcrossfitクラスが必要って感じ…?
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アウェイである、３日連戦とかマジで辛いんだわ…?
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#オヤジ化 #年齢と怪我には勝てない #それでもベストを尽くす #アイスホッケー #クロスフィット

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