中川友里のインスタグラム(darayunya) - 3月2日 11時51分

beef rare cutlet??
おとといからずっと牛カツ食べたい病すぎて朝から来てしまった???? 血液検査で全て標準値なのに中性脂肪だけ基準値越え(平均の2〜3倍)やって
いつも食生活直したら痩せるよと言われながらもお肉とチョコ主食の生活してたからこれを機に辞めねば、、と戦いながらも
お肉はやめられないのでチョコとおさらばしましょう?

打ち合わせとか仕事の合間に頭ぼけーっとして血糖値ごまかすのにチョコ食べてたけど完全にGI値高すぎて緩急つきすぎてそりゃ吸収率もあがりますよね、、とダイエット検定1級持ってるくせに知識をカチ無視した生活送ってました??‼️しかもホワイトチョコが好きだからポリフェノール皆無?? 5年前はコレステロール値が基準値越えでした?どんな20代やねん???運動してるのにこの数値は脂肪肝か肝臓ガンで早死にしそうやからまず食生活改めます☺肉は食べます赤身にします????
#霜降りとか最高に好きなんに #ホルモンは月1に我慢します #チロルチョコとか神と思ってたのに #脱チョコ #勝牛 #赤身やからオッケー

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