持永真実のインスタグラム(mami_mochinaga) - 2月11日 11時28分
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朝トレ終了?
?シャドー2R
?10kmRUN ave5:20
?坂道ダッシュ×10本
?1kmWALK
今日はアスファルトじゃなく土&草だからけのコースを走ってきました〜
おかげでシューズが泥だらけ??
一周ごとにあるこの急な坂がいいトレーニングです
#running #run #training #workout #nike #sports
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2017/2/11
