Chiharu Ko8yacのインスタグラム(ko8yac) - 2月7日 08時08分

◯舞茸丼弁当◯
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舞茸の胡麻油グリル
鶏ハム
ピーマンの酒炒り
スモっち
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ダイエットとかじゃないよ全然。
喪服がキツくてショックなんてうけてないよ。
朝の???パン断ちを再開なんてしてないからねー?、、パツパツの喪服苦しかったー??
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とりあえずカロリー低そうなキノコでゴー。
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舞茸ひとパック
少量の胡麻油を優しくまぶし付け
弱火に近い中火のフライパンでじっくり
焼き色がついたら塩胡椒
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↑こうすると、べちゃっとならずにお昼まで美味しく食べられる気がします。
生姜焼きにするのも好きだし、オリーブオイルグリルも、バルサミコも、オイスターで中華風も☺︎
しばらくは舞茸の登場が増えることでしょう?
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この期に及んでも尚、どうもスイッチが入り切らんので?辛くならないレベルでがんばりたーい
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雪がスゴイ、、受験生がんばれー
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