しごとなでしこのインスタグラム(shigotonadeshiko) - 1月23日 21時41分

本日はCanCam最新号の発売日ですよ〜〜♪ 今月もスーパーな付録があります。要check^ ^
#Repost @cancam_official2015 with @repostapp
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今月号の付録ダイエットロープを監修するのは、美容通のモデルや女優さんからも大人気のクロスフィットトレーナーAYA （ @Aya（小山内あや） ）さん。AYAさん考案のエクササイズは、普段運動をしない女子には、ちょっとハードだけど、その分1回目から体にビシビシと効くのがわかる内容になっています！先ほど、全プロセスをまとめた動画も配信開始しました！（お待たせしました〜！）誌面のQRコードもしくは公式HPのCanCamTV.からチェックしてくださいね。動画を観ながら、毎日AYAさんと一緒にトレーニングを頑張りましょう♪ #crossfit #aya #久松郁実 #cancam #cancam付録 #cancamダイエットロープ #春までにもうひと絞り?

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